عند التعرض لحادث اليم او صدمة نفسية من الطبيعي ان نشعر بالحزن وخيبة الامل وان ندخل في حالة اكتئاب، قد تكون في بعض الاحيان خفيفة لا تستدعي التدخل العاجل ولكنها قد تكون في بعض الأحيان حالة اكتئاب حاد، مما يتطلب مراقبة طبية وعلاجا مناسبا لتجاوزها.
للعلاج النفسي دور مهم في مساعدة المريض في تجاوز حالة الاكتئاب الحاد.
تعرف معنا في هذا الموضوع على الاكتئاب الحاد، اعراضه، اسبابه وطرق علاجه.
ما هو الاكتئاب الحاد؟
الاكتئاب الحاد او الشديد هو مرض نفسي شائع وخطير يسبب شعورا مستمرا بالحزن والتهيج والارهاق الشديد والعزلة وقد يؤدي احيانا الى الانتحار.
تختلف نوبة الاكتئاب الحاد عن نوبة الاكتئاب العادية، او الخفيفة من حيث حدة الاعراض وخطورتها وتأثيرها على المريض وعلى حياته اليومية.
ما هو الفرق بين الاكتئاب الحاد والاكتئاب العادي؟
ان كان الاكتئاب العادي مجرد نوبات من الحزن تتبعها اضطرابات في النوم والشهية او اضطرابات جسدية او حتى افكار انتحارية فإن الاكتئاب الحاد او الشديد له نفس الاعراض ايضا لكنها اكثر حدة واكثر تعقيدا وحتى اكثر عددا بحيث يعاني مريض الاكتئاب الحاد من جميع الاعراض السابقة بالاضافة الى اعراض ومضاعفات اخرى خطيرة.
كما ان علاج الاكتئاب الحاد يعتبر اكثر صعوبة ويعطي مفعوله بعد فترة زمنية.
اعراض الاكتئاب الحاد
لا يجب الاستخفاف بأعراض الاكتئاب الحاد سواء من قبل المريض او من حوله فهي قد تتفاقم وتتسبب بأضرار ومضاعفات خطيرة قد تنهي حياة المريض او تتسبب في اصابته بأمراض مزمنة.
وتتمثل اعراض الاكتئاب الحاد في:
- الحزن الشديد والرغبة المستمرة في البكاء.
- التعب والارهاق الشديد دون بذل اي مجهود.
- فقدان المتعة والاهتمام بجميع الانشطة وعدم الرغبة في فعل اي شيء.
- عدم القدرة على التركيز ومشاكل في الذاكرة قد تصل حتى الى فقدانها بصفة نهائية.
- اضطرابات النوم، قد تكون رغبة مفرطة في النوم او أرق مستمر.
- انخفاض الرغبة الجنسية او حتى انعدامها.
- شعور الشخص بأنه ثقل على الاخرين وأنه لا يستحق حبهم بالاضافة الى شعوره المستمر بالذنب تجاههم.
- اضطرابات في الشهية، قد تكون عدم الرغبة في تناول اي شيء او الشعور المستمر بالجوع.
- اضطرابات جسدية مثل الصداع الحاد، مشاكل في الجهاز الهضمي، داء السكري، امراض القلب وما الى ذلك.
- افكار انتحارية مستمرة قد تنتهي بالاقدام على الانتحار فعلا.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- عدم القدرة على القيام بالانشطة اليومية، المهنية او الاسرية.
- العزلة عن الجميع.
يجب الاشارة الى ان أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال لا تختلف عن أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء.
اسباب الاكتئاب الحاد
عموما تتمثل اسباب الاكتئاب الحاد في:
- اضطرابات الطفولة: مشاكل بين الوالدين او اهمال الطفل.
- التعرض لحادث اليم او صدمة نفسية مثل الخيانة او الانفصال او موت شخص عزيز.
- اصابة الأم بالاكتئاب اثناء الحمل تزيد من احتمالية اصابة الرضيع به وتطور المرض عندما يكبر.
- تعاطي الكحول او المخدرات قد يسبب تغيرات في كيمياء الدماغ (الهرمونات) وهو ما يسبب الاكتئاب.
علاج الاكتئاب الحاد
في حالة الاكتئاب الحاد او الشديد ينصح بزيارة المعالج النفسي وان تطلب الامر المكوث بالمستشفى لتلقي العلاج المناسب ولتجنب خطر الانتحار.
كما انه بامكانك علاج الاكتئاب الحاد في المنزل ولكن مع الحرص على تلقي العلاج النفسي والطبي.
أدوية علاج الاكتئاب الحاد
تساعد مضادات الاكتئاب في التخفيف من حدة اعراض الاكتئاب الحاد وقد تظهر فاعليتها بداية من للاسبوع الثاني من الاستعمال.
اذ تساعد على التخفيف من القلق والتخلص من الافكار السوداوية ولكن بغض النظر عن فاعليتها فإن اضرار مضادات الاكتئاب عديدة ولا تقل خطورة عن الاكتئاب الحاد لذلك ننصحك بإتباع حصص العلاج النفسي.
العلاج النفسي للاكتئاب الحاد
اذ ان تمكين المريض من التعبير بحرية عن قلقه ومخاوفه يساعده في التخلص من الضغط الذي يشعر به في داخله.
كما يساعد المعالج النفسي المريض في التعرف على الاسباب التي دفعته للدخول في نوبة اكتئاب حادة و وتوجيهه نحو طرق التعامل معها وكيفية التخلص من الافكار السلبية واستبدالها بالافكار الايجابية.
كم مدة العلاج النفسي للاكتئاب الحاد؟
يعطي العلاج النفسي فاعليته بعد 3 اشهر من العلاج المتواصل ولكن يجب الاستمرار لفترة طويلة لتجنب حالات الانتكاسة.
ورغم كونه يتطلب وقتا طويلا لعلاج المريض الا انه يعتبر من اكثر الطرق فاعلية وأمانا للمريض.
علاج الاكتئاب الحاد في المستشفى
يعاني مريض الاكتئاب الحاد من الافكار الانتحارية بإستمرار ويشعر احيانا انه لا يستطيع السيطرة عليها لذلك من المهم ان يكون تحت مراقبة دائمة.
ينصح بإدخاله المستشفى في هذه الحالات:
- ان كان يخطط بإستمرار للانتحار او قد حاول فعل ذلك.
- عندما يقوم بإيذاء نفسه: مثلا جرح يديه بالسكين وما الى ذلك.
- ان كان يظهر سلوكا عنيفا تجاه من حوله.
- ان كان يعاني من الذهان او ظهرت عليه مضاعفات جسدية مثل أمراض القلب وما الى ذلك وقد تحدثنا عنهم بالتفصيل في موضوع مضاعفات وأضرار الاكتئاب.
قد يرفض المريض فكرة الدخول للمستشفى لكن يجب اقناعه بذلك بشتى الطرق او حتى اجباره لأن في ذلك حماية له.
علاج الاكتئاب الحاد بدون ادوية
تحدثنا من قبل عن كيفية علاج الاكتئاب بدون دواء لككنا نقصد بذلك علاج نوبات الاكتئاب العادية وليس الاكتئاب الحاد.
فنوبة الاكتئاب الحاد تستوجب عناية طبية مستمرة للمريض لمراقبة حالته النفسية لكن بإمكانك الاستعانة بالعلاجات التالية الى جانب العلاج الطبي.
علاج الاكتئاب الحاد بالاعشاب
مثلما ذكرنا من قبل، من المهم استعمال الاعشاب الطبيعية جنبا الى جنب مع العلاج النفسي للحصول على نتائج افضل.
اليك افضل الاعشاب التي تساعد على التخلص من القلق والتوتر وتعديل المزاج:
- البابونج: اثبت نبات البابونج فاعليته في تهدئة الاعصاب وتخفيف القلق والتوتر والمساعدة على النوم بشكل افضل.
- زهرة الآلام: تتميز زهرة الآلام بتأثيرها المهدئ كما تساعد على الاسترخاء والنوم بشكل جيد.
- الخزامى او اللافندر: تساعد الخزامى على تعديل المزاج والتخلص من اعراض الاكتئاب الحاد.
- المليسا: تلعب المليسا دورا مهما في تهدئة الاعصاب والتخلص من اعراض الاكتئاب.
علاج الاكتئاب الحاد بالقران
ان اللجوء الى الدعاء وتلاوة القرآن يشرح الصدور ويزيل الهموم والكربات ويشفي النفوس، كيف لا وقد قال تعالى: "الذين امنوا وتطمئنوا قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب".
لذلك داوم على ذكر الله والتقرب منه لتنعم بالراحة والطمأنينة.
