قد يكون الادمان من اكثر القضايا التي تشغل المجتمعات اليوم ومن اكثر الهواجس التي تؤرق الاباء والامهات.
اذ لم يعد الادمان مقتصرا على ادمان المخدرات و الكحول فحسب بل ظهر نوع جديد وهو الادمان الإلكتروني الذي لا يقل خطورة عن غيره.
و في هذا المقال سنستعرض لك عزيزي القارئ كل ما يجب عليكم معرفته حول الادمان من خلال تقديم مفهومه، انواعه، اسبابه، اعراضه وطرق علاجه.
العلاجات السلوكية المعرفية :
يتمثل العلاج في الآتي:
منتجات استبدال النيكوتين:
• لاصقة النيكوتين التي يتم وضعها على الذراع او الصدر. و تقوم هذه اللاصقة بتوفير جرعة منخفضة من النيكوتين
• علكة النيكوتين: تستعمل هذه العلكة دون وصفة طبية.
علاج دوائي: يتم وصف مضادات الاكتئاب في بعض الأحيان من قبل الأطباء لتقليل اعراض الانسحاب لدى المدمن اثر توقفه.
العلاج النفسي: يساعد المعالج النفسي في تعليم المدمن أساليب الاستعداد للإقلاع عن التدخين ويوفر له الدعم خلال العملية.
قد نرغب في علاج الإدمان على التدخين في المنزل دون اللجوء الى طبيب. اصبح هذا ممكنا اليوم اذ تم اثبات فاعلية الطب البديل و الرياضة في التخلص من ادمان النيكوتين نهائيا و دون الوقوع في حالات الاكتئاب والقلق الذين يحدثان اثر انسحاب النيكوتين من الجسم.
تعرف على اسهل الطرق للتخلص من التدخين و اتبع هذه النصائح الفعالة في علاج إدمان السجائر و ستتمكن بإذن الله من تخليص جسمك من سم النيكوتين. فلو كنت تعلم حقا فوائد الاقلاع عن التدخين على جسمك لسارعت نحو التخلص منه على الفور.
اذ لم يعد الادمان مقتصرا على ادمان المخدرات و الكحول فحسب بل ظهر نوع جديد وهو الادمان الإلكتروني الذي لا يقل خطورة عن غيره.
ماهو الادمان و ماهي انواعه ؟
الإدمان هو اضطراب في الدماغ يخلق حالة من التبعية لا يمكن كبتها ، لمواد مخدرة او انشطة معينة من اجل تحقيق متعة و راحة نفسية مؤقتة.
ينقسم الادمان الى نوعين :
- ادمان التدخين و المواد المخدرة والكحولية : الكحول، الهيروين التبغ، بعض الادوية المضادة للذهان والاكتئاب و مسكنات الالم.
- ادمان انشطة و سلوكيات معينة: لعب القمار، الألعاب الإلكترونية، ادمان العمل، الجنس، التسوق.
اسباب الادمان
على عكس الاعتقاد السائد فإن الإدمان لا يعكس ضعفا في الشخصية أو ضعف الإرادة لدى الفرد وانما يعود لعدة اسباب قد تكون في بعض الأحيان خارجة عن سيطرته.
الادوية نفسية: تعمل الادوية النفسية على تعديل نظام عمل الدماغ مما يؤدي إلى فقدان السيطرة الكاملة على السلوك و الخضوع للدواء المخدر وعدم القدرة على الانقطاع عليه.العوامل وراثية: اثبتت الابحاث ان المواد المخدرة تأثر على بعض الأشخاص اكثر من غيرهم و ذلك يعود لعوامل وراثية.خلل في النواقل العصبية في الدماغ: ان المرور بصدمات نفسية خاصة في فترة المراهقة يؤدي الى حدوث خلل في تنظيم بعض هياكل الدماغ وخاصة تلك المسؤولة عن الاحساس باللذة او الحزن مما يجعل الفرد يشعر بحاجة ملحة في تهدئة المشاعر السلبية.العوامل البيئية: تتمثل العوامل البيئية في ما يلي:
الادوية نفسية: تعمل الادوية النفسية على تعديل نظام عمل الدماغ مما يؤدي إلى فقدان السيطرة الكاملة على السلوك و الخضوع للدواء المخدر وعدم القدرة على الانقطاع عليه.العوامل وراثية: اثبتت الابحاث ان المواد المخدرة تأثر على بعض الأشخاص اكثر من غيرهم و ذلك يعود لعوامل وراثية.خلل في النواقل العصبية في الدماغ: ان المرور بصدمات نفسية خاصة في فترة المراهقة يؤدي الى حدوث خلل في تنظيم بعض هياكل الدماغ وخاصة تلك المسؤولة عن الاحساس باللذة او الحزن مما يجعل الفرد يشعر بحاجة ملحة في تهدئة المشاعر السلبية.العوامل البيئية: تتمثل العوامل البيئية في ما يلي:
- التفكك الاسري والتعرض للاهمال.
- التعرض لإعتداء جسدي او جنسي.
- اصدقاء السوء
- اضطراب القلق والتوتر.
- اضطراب الاكتئاب.
- ضغوطات الحياة او مرور الشخص بأحداث صادمة.
- الشعور بالفراغ والوحدة.
اعراض الادمان
قد يسعى بعض الاباء والامهات الى معرفة ما اذا كان ابنهم او ابنتهم يعاني من الإدمان سواء الادمان الإلكتروني او الادمان على المخدرات وغيرها لذلك نستعرض لكم في هذا المقال سلوكيات و اعراض المدمنين .
تشمل الأعراض ما يلي:- تقلبات مزاجية مستمرة.
- عصبية مفرطة.
- الارق الشديد والاحساس بالإعياء.
- سوء التغذية.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- انفاق الكثير من الاموال.
- عدم الوفاء بإلتزامات مهمة والابتعاد عن ممارسة الانشطة الاجتماعية.
- اهمال المظهر الخارجي
- ضعف مستوى الاداء بالعمل او الدراسة.
- نوبات هلع وهيجان شديد.
- سلوك عنيف وأعمال إجرامية.
- مشاكل في التركيز والتفكير.
- احمرار العينين.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- حاجة ملحة لا يمكن كبتها لاستهلاك المواد المخدرة او القيام بنشاط معين مثل ممارسة الجنس او لعب القمار او لعب الالعاب الاكترونية.
- زيادة الجرعات بإستمرار بهدف زيادة اللذة والمتعة.
- استمرار تعاطي المخدرات والكحول على الرغم من علم المستهلك بالأضرار الجسدية أو النفسية التي ستلحقه جراء ذلك.
انواع الادمان
يعتبر الإدمان مشكلة حقيقية تهدد الصحة العامة لانه مسؤول عن العديد من الأمراض العضوية والنفسية.
و حينما نتحدث عن الادمان و اثاره السلبية فإننا نلقي الضوء على كلا النوعين : الادمان السلوكي الذي يشمل الادمان الاكتروني، الادمان على العمل و ممارسة الجنس؛ و الادمان على تعاطي الكحول والمخدرات.
و حينما نتحدث عن الادمان و اثاره السلبية فإننا نلقي الضوء على كلا النوعين : الادمان السلوكي الذي يشمل الادمان الاكتروني، الادمان على العمل و ممارسة الجنس؛ و الادمان على تعاطي الكحول والمخدرات.
الادمان الالكتروني و مضاعفاته و طرق علاجه
ظهرت في الأونة الأخيرة العديد من اللعب التي باتت مقصد آلاف حول العالم مثل لعبة PUBG و لعبة free fire وهي ألعاب الكترونية قتالية انتشرت سريعا بين الشباب خاصة ومن السهل ملاحظة تأثيرها السلبي على مستخدميها هذا بالإضافة الى مواقع التواصل الاجتماعي التي لا يقل تأثيرها السلبي عن الالعاب الاكترونية.
مضاعفات الادمان الالكتروني
نستعرض لكم فيما يلي مضاعفات الادمان الالكتروني الخطيرة :- انخفاض مفاجئ في النتائج المدرسية.
- قلة الاهتمام بأي نوع آخر من الانشطة الاخرى مثل الرياضة والسينما والموسيقى.
- الوحدة و العزلة.
- ضعف في العلاقات الاجتماعية والأسرية.
- اضطرابات الاكل.
- ضعف التركيز.
- نوبات قلق
- فرط النشاط.
- آلام في العضلات او الظهر أو الرقبة أو الذراعين.
- يؤدي الادمان على الافلام الاباحية فقدان الثقة بالذات والى اضطرابات جنسية.
علاج الادمان الالكتروني
قد تتطور حالة الإدمان ويحتاج علاجها إلى طبيب نفسي لكن يفضل الابتعاد عن الادوية النفسية ولا يجب استعمالها إلا في حالات معينة.
اليكم أفضل الطرق للخروج من حالة الإدمان :
اليكم أفضل الطرق للخروج من حالة الإدمان :
العلاجات السلوكية المعرفية :
تساهم في تعديل سلوك الفرد و تقوده إلى التفاعل بشكل مختلف، مع هاتفه المحمول او الالعاب الاكترونية.
العلاج النفسي :
يهدف الى اعادة ادماج الاشخاص الذين يعانون من الوحدة والعزلة جراء الادمان. اضافة الى علاج اسباب الادمان و توجيه المدمن نحو التخلص منه ومن ثم تقليل اعراض الاكتئاب الناتجة عن الانقطاع عن استعمال الهاتف او لعب القمار الخ.
يهدف الى اعادة ادماج الاشخاص الذين يعانون من الوحدة والعزلة جراء الادمان. اضافة الى علاج اسباب الادمان و توجيه المدمن نحو التخلص منه ومن ثم تقليل اعراض الاكتئاب الناتجة عن الانقطاع عن استعمال الهاتف او لعب القمار الخ.
العلاج الدوائي :
في حالات الادمان من المستحسن تجنب اي نوع من الادوية النفسية لانها قد تؤدي الى تفاقم الوضع. وتستثنى فقط حالة الادمان على الجنس حيث تستعمل خلاله الادوية المضادة للإكتئاب للتقليل من التحفيز الجنسي.
يمكنك معرفة المزيد حول علاج الإدمان الإلكتروني.
في حالات الادمان من المستحسن تجنب اي نوع من الادوية النفسية لانها قد تؤدي الى تفاقم الوضع. وتستثنى فقط حالة الادمان على الجنس حيث تستعمل خلاله الادوية المضادة للإكتئاب للتقليل من التحفيز الجنسي.
يمكنك معرفة المزيد حول علاج الإدمان الإلكتروني.
الادمان على الكحول و المخدرات و مضاعفاته و طرق علاجه
يؤثر تعاطي الكحول والمواد المخدرة على جسم المدمن لكن للأسف لا يتم اكتشاف الاثار الضارة الا بعد وقت طويل. سنستعرض لكم مضاعفات الادمان على الكحول و المخدرات.
مضاعفات الادمان على الكحول و المخدرات
تتمثل آثار الادمان على الكحول و المخدرات في الآتي:
- سرطان الرئة.
- مشاكل في العلاقات.
- ضعف الاداء في العمل او الدراسة.
- ضعف الذاكرة.
- النعاس.
- سلوك عنيف و اجرامي.
- تليف الكبد و تراكم الدهون في الكبد.
- التهاب المعدة و هو مايعرف بالتهاب مزمن في بطانة المعدة.
- التهاب البنكرياس : التهاب البنكرياس الحاد هو أيضا حالة طبية طارئة تنطوي على متوسط العمر المتوقع للمريض.
- اضطرابات نفسية : اكتئاب، قلق شديد ومزمن.
- اضطرابات في دقات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الذبحة الصدرية.
- اعتلال عضلة القلب.
- السكتة الدماغية.
- سرطان الجهاز الهضمي العلوي.
- سرطان الكبد.
- سرطان القولون والمستقيم
- سرطان الثدي
علاج الادمان على الكحول و المخدرات
يتطلب علاج إدمان الكحول والمواد المخدرة اتباع منهج رعاية شاملة للمريض.
يجب الاشارة الى ان الادمان يستوجب علاجا طبيا بسبب التبعية ومتلازمة الانسحاب التي تحصل بعد الانقطاع المفاجئ عن التعاطي. لذلك يهدف المنهج العلاجي إلى مراعاة جميع هذه الجوانب لتعزيز فرص العلاج.
و يتمثل العلاج فيما يلي:
العلاج في مركز اعادة تاهيل المدمنين او مركز مكافحة الادمان : من إحدى النقاط الأساسية في إدارة إدمان الكحول المزمن هي علاقة الثقة التي يجب تأسيسها بين المريض والطبيب الذي يجب عليه ان يستمع إلى المشكلات التي يعبر عنها المدمن دون الإلتجاء الى الطريق القضائية.
كما يحاول المعالج إدماج الأسرة أو الرابطة الزوجية في حياة هذا الشخص إذ يمثل السند الاجتماعي مكونا رئيسيا في تحفيز وتحسين فرص النجاح في علاج إدمان الكحول.
العلاج في المستشفى: بناءا على شدة إدمان الكحول او المخدرات يتم تقديم الرعاية في المستشفى أو العيادات الخارجية. و قد أثبتت هذه الطرق فعاليتها في الحد من استهلاك الكحول او المخدرات. وتتمثل في مقابلة تحفيزية يتم تنفيذها مع أخصائي نفسي متخصص.
العلاج السلوكي المعرفي: يهدف هذا العلاج الى اقناع المدمن ان هذا المنهج هو طريقة خاطئة للتعامل مع المواقف الصعبة. لذلك يتكون العلاج من تعديل لسلوكه واكسابه سلوكيات أخرى.
العلاج الدوائي: تهدف الادوية لعلاج اعراض الاكتئاب بعد التوقف عن الادمان لان الانقطاع المفاجئ يسبب متلازمة تدعى متلازمة الانسحاب التي قد تكون في بعض الاحيان مميتة.
اذا كنت تبحث عن علاج بدون دواء .. اليك علاج ادمان الكحول و المخدرات بدون دواء
الادمان على التدخين و مضاعفاته و طرق علاجه
ترتبط مخاطر التدخين بالمادة التي يطلقها التبغ عند احتراقه وهي مادة النيكوتين. لا تستغرق هذه المادة سوى سبع ثواني للوصول الى المخ و احداث ارتفاع وقتي في هرمون السعادة الدوبامين لكن الاثار التي تخلّفها هذه المادة المسرطنة قاتلة.
اذ يسبب ادمان التدخين ما يلي:- سرطان الرئة.
- سرطان الحلق والفم والشفتين .
- سرطان البنكرياس والكلى والمثانة .
- سرطان الرحم.
- امراض القلب.
- التهاب الشرايين و تمدد الأوعية الدموية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل جنسية مثل ضعف الانتصاب.
- مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- التهاب المعدة.
- داء السكري.
- ارتفاع الكولسترول في الدم.
- فرط الدهون الثلاثية في الدم.
- الأكزيما والصدفية.
- التهابات في الأنف والحنجرة.
- التهاب في اللثة الذي يؤدي الى فقدان الاسنان.
- ضعف النظر.
- يتسبب تدخين المرأة الحامل في زيادة معدل دقات قلب الجنين و زيادة احتمالية اصابة الجنين بتشوهات خلقية.
علاج الادمان على التدخين
هناك العديد من الطرق لدعم المدخن للإقلاع عن التدخين.يتمثل العلاج في الآتي:
منتجات استبدال النيكوتين:
• لاصقة النيكوتين التي يتم وضعها على الذراع او الصدر. و تقوم هذه اللاصقة بتوفير جرعة منخفضة من النيكوتين
• علكة النيكوتين: تستعمل هذه العلكة دون وصفة طبية.
علاج دوائي: يتم وصف مضادات الاكتئاب في بعض الأحيان من قبل الأطباء لتقليل اعراض الانسحاب لدى المدمن اثر توقفه.
العلاج النفسي: يساعد المعالج النفسي في تعليم المدمن أساليب الاستعداد للإقلاع عن التدخين ويوفر له الدعم خلال العملية.
قد نرغب في علاج الإدمان على التدخين في المنزل دون اللجوء الى طبيب. اصبح هذا ممكنا اليوم اذ تم اثبات فاعلية الطب البديل و الرياضة في التخلص من ادمان النيكوتين نهائيا و دون الوقوع في حالات الاكتئاب والقلق الذين يحدثان اثر انسحاب النيكوتين من الجسم.
تعرف على اسهل الطرق للتخلص من التدخين و اتبع هذه النصائح الفعالة في علاج إدمان السجائر و ستتمكن بإذن الله من تخليص جسمك من سم النيكوتين. فلو كنت تعلم حقا فوائد الاقلاع عن التدخين على جسمك لسارعت نحو التخلص منه على الفور.
- المراجع:
- مقال وكيبيديا حول "الادمان".
- مقال موقع healthline حول "آثار التدخين على الجسم".
- مقال موقع britannica حول "التدخين".
- مقال موقع drugabuse حول "علاج ادمان المخدرات".
- مقال موقع webmd حول "ماهي علاجات ادمان الكحول".
- مقال موقع Psycom حول "اضطراب ادمان الأنترنات".
- مقال وكيبيديا حول "إدمان ألعاب الفيديو".
تعليقات
إرسال تعليق
كيف يمكنني مساعدتك؟ اترك لي تعليقا وسأقوم بالرد فورا !